Untuk mendapatkan kesehatan jantung yang sehat , ada beberapa tips sederhana yang bisa kita . Awalnya , perhatikan menu makan Anda; kurangi makanan kolesterol jenuh dan perbanyak sayuran . Selanjutnya , rutinlah beraktivitas fisik ; ikuti aktivitas sederhana seperti berenang selama paling tidak 3